تفکر مسموم

تفکر مسموم

تشکیل تفکر برای افراد گاها بسیار مسموم کننده و خطرناک خواهد بود.  تفکر مسموم تمام دیدگاه ما را نسبت به اشخاص، اشیا و مکانها عوض می نماید.

هر شخص در ذهن خود با پدیده ای به نام “داستان سازی” کار خود را پیش میبرد از این رو گاها پیش می آید که ما به صورت ناخودآگاه موضوعی را حتی به غلط و فقط به دلیل تفکر مسموم خود درون ذهن ناخودآگاه جا می دهیم که این باعث می‌گردد که رفتار ماست خوش این‌ تفکر گردد.

مثال هایی از این تفکرات:

۱– به یک رستوران ۵ ستاره می روید یک لباس ناشایست پیش خدمتی که برای اولین روز در آنجا کار می کند تو ذوق شما می زند و باعث می شود همیشه از آن رستوران در بقیه مکان ها و در بین بقیه افراد بد می گویید این در حالی است که این رستوران از کیفیت بسیاربالایی برخوردار است.

۲– ما به نسبت به یکی از اشخاص گارد ذهنی داریم و در ذهن خود تنها از وی بدی ثبت می‌نماییم بسیار اوقات پیش میاید که حتی وی با قصد خیرخواهانه می خواهد به ما کمک برساند اما به دلیل گارد ذهنی که نسب به شخص داریم فکر می کنیم که وی می خواسته از روی قصد و از عمد به ما لطمه برساند.

۳– دیدگاه ما نسبت به مکان ها، رستوران ها، کافی شاپ ها و… همگی نشان دهنده این امر مهم می باشد خیلی اوقات ما یک نوشیدنی،یک سالاد و… از هیچ کافی شاپ یا رستورانی را انتخاب نمی نماییم زیرا ر مقابل آن گارد داریم.

۴– شهربازی، شهر آبی، سینما، غذایی مانند سوشی و … که حتی ما یک بار هم از آن ها تست نکرده ایم تنها به دلیل آن که فکر میکنیم که ترس دارد، خوشمزه نیست و … حتی برای یکبار نیز آن ها را تست نمی کنیم.

۵– تیم های ورزشی که همیشه در مقابل آن گارد داشته ایم.

۶– برند ها

هر شخص در زندگی خود یک سری افراد را به صورت ویژه ای قبول دارد و حرف آن ها را بسیار می پذیرد که متاسفانه در بیشتر اوقات تفکر مسموم از همین رویه تبعیت می کند برفرض مثال: پسر دایی من که بسیار حرف وی را قبول دارم به من گفته است که فلانی آدم دروغگو و شیادی است و از امروز در رهن من نقش بسته است که آن شخص یکی شخص بد و نادرستی می باشد. این در حالی است که هیچ پیش زمینه ذهنی ای از وی نداریم و تنها دچار تفکر مسموم شده ایم آن هم تفکر مسموم ناشی از تاثیر دیگران بر روی خود.

این ها متاسفانه روزانه بزرگ و بزرگ تر می گردد و در انتها باعث لطمه دیدن بسیار زیاد و یا خطرناک بر روی روابط، تفکرات و… می‌گذارد.

راه حل:

از این رو توصیه می کردد که برای رهایی یابی از تفکر مسموم بسیار ساده یک موزیک بی کلام و آرام مدیتیشن را اجرا نموده و با بستن چشم های خود، خود را فارغ از این تفکر ببینید احساس بکنید که بر روی یک کره خاکی دیگر زندگی می نمایید و تنها شخص موجود دراین سیاره شخص نامبرده می باشد و در اینجاست که می بایست با وی ارتباط برقرار کنیم فارغ از هر تفکر موجود یا … و تازه دراینجا متوجه می گردیم که چقدر تفکر مسموم بر روی عملکرد ما تاثیر می گذارد و سپس می بایست به کمک این دلجویی ها و تفکر درحالت ایزوله ای که برای خود ایجاد کرده ایم به موضوع، اشخاص و … بیندیشیم تا متوجه اشتباه تفکراتی خود شویم.

در آن حالت ایزوله می بایست تمام سعی خود را به خرج داده تا این مهم که ما دیدگاهمان نسبت به اشخاص یا مکان ها اشتباه بوده راابتدا باور کرده سپس بکوشیم تا با نگرشی متفاوت به موضوع و این اشخاص بنگاریم.

به قول سهراب سپهری:

چشمان را باید شست، جور دیگر باید دید…

پیشنهاد می گردد فصلی یک بار این مراوده را برای خود در یک محیط ایزوله و آرام انجام دهید تا بهترین نتیجه را در مقابل تفکر مسموم برای خود خلق نماییم.

دنیا مکان زیباییست اگر زیبا بیندیشیم…