تنبلی
8 دی 1396
#تنبلی
واسه تنبل شدن بدنتون سه روز کافیه!
یعنی شما ۳ روز
زود بخوابین
دیر بیدار شین
کلا هیچ کاری نکنین
و همش در حال استراحت باشین
بدن به تنبلی عادت میکنه
حالا برخلافش شما بی زرنگ باش
طبق تعریف های علمی برای عادت شدن فرآیند زرنگی باید حداقل ۲۸ روز فرآیند هاشو دنبال کنین.مثلا:
هر شب تا دیر وقت کتاب بخونین
هر روز صبح زودتر بیدار بشید
ورزش کنید
دوش بگیرید
لباساتون و اتو کنید
و برید سرکار
همش انجام کار با بازده های مثبت
تا شب.
بعد ۲۸ روز بدن شما به این روند عادت میکنه در عین حال شما کافیه سه روز و به اون صورت بگزرونی هر چیزی پنبه کرده بودی دود میشه میره هوا…
نزارین بیماری های فصلی شما رو تنبل کنه.
ارسال شده در عمومی